Александрова Кристина
Персональный тренер
Образование: ВысшееСертифицированный тренер по направлениям:Силовой тренинг / Аштанга Виньяса йогаФункциональный тренинг / Стретчинг / Фитнес-йога / Pilates (базовый курс), / Функциональные петли TRX /Вело-аэробика / Техники миофасциального релизаСпециализация:- Силовые, функциональные и интервальные тренировки- Персональные тренировки в тренажерном зале - Персональные тренировки в функциональной зоне клуба- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок- Миофасциальный релиз- Индивидуальное составление программ тренировок и питания- гирьевой фитнес- аштанга виньяса йога
Специализация:
- восстановительные программы тренировок
- персональные тренировки
- силовые тренировки
- функциональные тренировки
Достижения:
Достижения:Получила высшее профессиональное образование по программе «Физическая культура и фитнес-технологии»; дополнительное образование по профессиональной подготовки «Специалист по движению» ЦДПО Продвижение; Многократная участница фитнес конвенций и семинаров по различным направлениям фитнесаСпециалист по работе с нарушениями пищевого поведенияТренерский стаж: более 15 лет
Должность: персональный тренер, инструктор групповых программ
Кристина: ваш ключ к разностороннему развитию тела.
14 лет в профессиональном фитнесе и любовь к движению во всех его проявлениях. От силового и функционального тренинга до плавного стретчинга и фитнес‑йоги. Она мастерски комбинирует направления, чтобы вы получили максимальный эффект и при этом не травмировались. Хотите персональный подход в тренировках? В арсенале — функциональные методы, TRX, пилатес, работа над гибкостью, парные и групповые занятия. Кристина составит для вас оптимальный маршрут к цели, основанный на знаниях и внимании к деталям.
Особое направление — работа с нарушениями пищевого поведения. Кристина помогает девушкам мягко перестроить отношения с едой и выстроить систему питания без срывов и перееданий — без страха «съесть лишний кусочек» и без чувства вины. Через специальные практики она учит слышать свой организм, выбирать питание с комфортом и уважением к себе. В результате вы достигаете своих целей без стрессов, самобичевания и жёстких ограничений.
Запишитесь на тренировку
