Тренеры ALEX FITNESS Гагарин Парк

Мои достижения в спорте: КМС по конькобежному, КМС по пауэрлифтингу, 1 взрослый по плаванию.

Участник Марафона "Путь к Роднику" -  дистанция 42 км 150 м

"Гонка Героев" 2016 г Чебаркульский военный полигон

Гонка "Стань Человеком" от REEBOK Екатеринбург

Вел направления Стрейчинг, владение системой Табата

Массажист Широкого профиля. Владение системой Бубновского восстановление и реабилитация путем физических упражнений. Все, что касается позвоночных грыж и т.д

Подготовка к соревнованиям по: пауэрлифтингу, марафонам, легкая атлетика.

Составление программ питания.

Образование - высшее, ЮУРГУ

Сертифицированный специалист колледжа им.Бена Вейдера в г. Москва

Cтаж собственных тренировок 6 лет, опыт работы более 1.5 лет

Действующий спортсмен Федерации бодибилдинга и фитнеса IFBB

Финалист областных соревнований по бодибилдингу и Фитнесу, участник чемпионата Урала и Сибири, участник чемпионата России в номинации Men's Physique.

Направления: силовой тренинг

Функциональные тренировки

Стретчинг

Инструктор- универсал групповых программ Alex Fitness, персональный тренер.

Стаж преподавания более 9 лет.

Всегда стремлюсь развиваться и не стоять на месте. Люблю тренировать и радуюсь успехам своих клиентов)

Специализация:

- Functional training,

- the TRX,

- Силовой тренинг с малым оборудованием,

- Танцевальные направления,

- программы "Mindbody" (Stretching, pilates, fitness yoga).

Спортивные регалии, достижения

Образование - высшее

Образовательный центр "Олимпия Лайф"

Сертификат: Инструктор тренажерного зала

Сертификат: Программы коррекции массы тела

Сертификат: Персональный тренинг

• 2004 г. Бронзовый призер чемпионата Республики Дагестан по вольной борьбе. (Школа имени Али Алиева)

• 2006 г. Призер чемпионата Росси по вольной борьбе.

• 2010 г. Серебряный призер Свердловской области по боям без правил (ММА)

КМС по вольной борьбе

КМС по боевым единоборствам ММА

КМС по пауэрлифтингу

Образование:

Курсы профессиональной переподготовки при кафедре ИСТиС ЮУрГУ :

«Инструктор физической культуры и оздоровительных технологий»

Сертифицированный тренер по направлениям : инструктор тренажерного зала, персональный тренер, стретчинг. (ПЕРВАЯ ШКОЛА ФИТНЕСА)

Регалии:

КМС по пауэрлифтингу IPF(ФПР)

Призер города по пауэрлифтингу среди юниоров 2015 год

Дипломы:

2016 г. "Skill Mill" (г. Уфа)

2017 г. "Top Fitness" Дмитрий Яшанькин (г.Екатеринбург)

2017 г. "Тренировочные циклы" Дмитрий Корнюхин (г.Екатеринбург)

2017г. Особенности спортивного питания Артем Диянов (г. Екатеринбург)

Кмс по боксу

Образование высшее

общий стаж занятий боксом - 16 лет

4 года работал спортсменом-инструктором в СДЮШОР

победитель и призер первенства области,УРФО,первенства России и Всероссийских турниров!

Образование - высшее, ЮУРГУ

Дипломированный специалист колледжа им.Бена Вейдера

в г. С.-Петербург по специальности

"Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физ.культуры "

стаж занятий 4.5 года, опыт работы более 2 лет

Направления: силовой тренинг

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Функциональный тренинг

Развитие выносливости

ЛФК

Составление программ питания и тренировок

Ведение женщин до/во время и после родов

Образование: Высшее педагогическое образование (педагог по фитнес-аэробике), сертифицированный тренер УЦАиФ (инструктор тренажерного зала). Семинары: «Персональный тренер по фитнесу, с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины» фитнес школа RKS.

Специализация: Кардио программы: Aerobic, Step. Силовые программы: SUPER SCULPT, UPPER BODY, LOWER BODY, ABS. Программы функциональных и смешанных тренировок: TOTAL CONDITION, FUNCTIONAL TRAINING, Stretching.

Участник международных фитнес конвенций г. Челябинска.

Стаж работы более 3,5 лет.

Ссылки на соц.сети: https://vk.com/lenaprison

Образование: высшее педагогическое" физическая культура и спорт"

КМС по греко-римской борьбе

МСМК по пауэрлифтингу(жим лёжа, народный жим)

Тренер-преподаватель по :

-физической культуре

-борьбе греко-римской, вольной, джиу-джитсу, грепплинг, айкидо, самбо, рукопашный бой, самооборона.

-пауэрлифтингу

-бодибилдингу

-фитнесу

-кроссфиту

Сертифицированный специалист.

Стаж работы с 2010 года.

Работаю с людьми разных возрастных категорий и уровнем подготовки

-Высшее с отличием по специальности «педагог по физической культуре»

-Тренерский стаж 2.5 года

Основа работы:

-Набор мышечной массы

-Снижение веса.

- Профессиональное составление тренировочных программ и проведение силовых и аэробных тренировок

- Развитие скоростно-силовых качеств.

- Развитие силовой выносливости.

- Развитие собственно-силовых возможностей

- Функциональные тренировки

- Стретчинг, развитие гибкости и эластичности, мышц и суставов всего тела.

- Подготовка спортсменов различного уровня мастерства.

- Развитие физической подготовки у подростков.

- Коррекция веса и составления программы питания, консультация по питанию(индивидуально по вашему образу жизни, и для достижения определённых целей)

Личные спортивные достижения:

- Мастер спорта России по плаванию

- Участник этапа Кубка Мира по плаванию

- Чемпион и призёр Чемпионата России среди юниоров по плаванию

- Многократный чемпион и призёр чемпионата Уральского Федерального Округа по плаванию

Стаж личных тренировок 19 лет

Стаж тренировок в фитнесе 9 лет

Образование -высшее

Дипломы:

FPA "Ассоциация профессионалов фитнеса" (г.Москва)

Персональный тренер тренажерного зала (г.Екатеринбург) "Урало- Сибирский Университет фитнес- индустрии")

"Функциональные петли" TRX (фитнес- школа OLIMPIA LIFE)

"Физиологические и биомеханические основы фитнес-тренировки" (Образовательный центр "Olympia Life"

"Основы рационального питания" ("Урало- Сибирский Университет фитнес-индустрии") (г.Екатеринбург)

"Нутрициология" ("Урало- Сибирский Университет фитнес - индустрии")(г.Екатеринбург)

"Functional training" Julio Papi (Италия)

"Реабилитация" ("Урало-Сибирский Университет фитнес-индустрии)

"Основы здорового питания" ("Урало- Сибирский Университет фитнес-индустрии") (г.Екатеринбург)(фитнес диетолог-компьютерная диагностика с последующим составлением плана питания)

2016г. Rimini Wellness (фитнес конвенция) Италия 

2016г. "Skill Mill" (г. Уфа)

2017г. "Top Fitness" Дмитрий Яшанькин (г.Екатеринбург)

2017г. "Тренировочные циклы" Дмитрий Корнюхин (г.Екатеринбург)

2017г. Особенности спортивного питания Артем Диянов (г. Екатеринбург)

2017г. "Groupe Cycle" (Италия г. Чезена) Techno Gym Company
2017г.  Rimini Wellness (Италия)

Опыт работы - 9 лет.

Универсальный инструктор групповых программ, персональный тренер, консультация в вопросах питания.

Сертифицированный тренер по направлениям

- Mind body (pilates, stretching, фитнес йога)

- Силовой тренинг с малым оборудованием

- Функциональный тренинг

- Функциональные петли (trx)

- Танцевальные направления (twerk, reggaeton, stripplastica, jazz funk)

Участница международных фитнес конвенций.

Инструктор йоги (хатха, женская, нидра, пранаямы, медитации).

Опыт личной практики более 8 лет, опыт преподавания более 3 лет.

Проходила обучение на многочисленных семинарах таких учителей как: Сурья Кант Парам Ананд Джи (Индия, Федерация йоги респ. Башкортостан), Свами Крипананда (Индия, Россия), Николая Куренкова (Россия), Олега Саранского (Челябинск), Феликса Пака (Москва), Андрея Дидыка (Киев), Анатолия Зенченко (Киев), фитнес-школы Olimpia Life и мн. др. Также имеет Свидетельство I и II ступени Чжун Юань Цигун (Ассоциация Чжун Юань Цигун Россия).

Мое основное направление бодибилдинг (программы тренировок, сопровождение, консультации по питанию).

Образование высшее, из спортивного - Первая Школа Фитнеса. 

Сертифицированный инструктор по классической аэробике, степ аэробике, программе Zumba(r): участник ZIN, сертифицированный инструктор по программе STRONG by Zumba.

2017г. - теоретический и практический курс по программе АНО ДПО "Образовательный центр Олимпия Лайф" - "Универсальный инструктор "Body Mind - программ"

2010 – 2015г. – участник основного состава Народного коллектива Шоу-балета «Paradise».

Награды:

• Открытый кубок УРФО «Олимп Евразии». 1 место в номинациях Oriental Raks sarki, Oriental Folk dance, Street show, Народный стилизованный танец.

• IV Открытая танцевальная Олимпиада «Карнавал ритмов». 1 место в номинациях Народный стилизованный танец, Танцевальное шоу, Хип хоп, Антре-шоу, Фламенко Фьюжн, Belly Dance Show.

• Национальная танцевальная премия NDA, Уральская танцевальная конвенция 1 место в номинациях Oriental Show, Танцевальное Шоу,Flamenco Puro; 2 место в номинации Народный стилизованный танец.

Основное направление бодибилдинг (программы тренировок,

сопровождение, консультации по питанию).

Образование высшее, из спортивного - Первая Школа Фитнеса.

- Высшее медицинское образование по специальности "лечебное дело", ЮУГМУ.

- Сертифицированный терапевт.

- Стаж тренерской деятельности 5 лет

- Ведущий семинаров по вопросам питания, тренинга и здоровья.

Основные направления работы:

- Изменение образа жизни подопечных: привитие необходимых привычек питания и тренинга, необходимых для достижения поставленной цели и удержания результата.

- Оздоровление подопечных посредством адекватного силового и аэробного тренинга.

- Подбор безопасного и адекватного уровня нагрузки с учетом особенностей здоровья. Работа с различными противопоказаниями: заболевания позвоночника(остеохондроз-протрузии,грыжи), реабилитация после травм и операций на коленном и плечевом суставах, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, ожирение, суставной синдром и др.

Помимо тренинга:

- Индивидуальных подход к коррекции питания (разбор рациона питания и разработка персональных рекомендаций)

- Оптимизация питания под уровень двигательной активности

- Коррекция веса

- Консультирование по питанию всех желающих

Сильные стороны:

- Применение в работе знаний фундаментальной медицины и достоверной научно-проверенной информации.

- Поиск нестандартных решений под специфические запросы. Отсутствие стереотипов и мифов в работе.

- Адекватное определение цели, постановка задач, определение сроков достижения результатов с учетом пожеланий подопечного, особенностей его образа жизни, уровня здоровья.

Спортивные достижения:

- Призер и участник многочисленных чемпионатов и турниров по регби регионального и всероссийского масштаба. КМС по регби.

- Личный стаж занятий фитнесом - 7 лет.

Высшее педагогическое образование

Повышение квалификации (свидетельство гос. образца ) УралГУФК

Сертифицированный инструктор по аэробике, степ-аэробике, силовым направлениям в групповых

Программах , функциональному тренингу, Stretching, Pilates.

Участница международных фитнес конвенций г. Челябинска, г. Москва

Опыт работы в фитнесе с 2001 года

Специализация:

Снижение веса

Набор мышечной массы

Коррекция фигуры

Функциональный тренинг

Реабилитационный тренинг

Общая физическая подготовка

Образование: высшее

Первая школа фитнеса г.Москва"Инструктор тренажерного зала"

"Персональный тренер"

- Мастер Спорта по кикбоксингу.

- Победитель первенства России по кикбоксингу г. Набережные Челны, 2008 года

- Финалист открытого международного турнира по кикбоксингу «Кубок Петра» г. Санкт-Петербург

- Призёр Первенства России, г. Нижний Тагил, 2009 год

- Участник первенства Европы Хорватия г. Пула

- Победитель кубка России г.Уфа, 2010 год

- Призёр первенства России г. Красноярск

- Финалист первенства России г. Белгород

- Участник первенства мира г. Белград, Сербия

- Обладатель кубка мира г. Анапа, 2012 год

- Призёр чемпионата России г. Красноярск, 2013 год