Гайсина Виолетта
Персональный тренер. Инструктор детского фитнеса.
Образование: Высшее образование «Уральский государственный университет физической культуры»Школа VP fitness «Персональный тренер» Специализация:- Силовые и функциональные тренировки- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок- Миофасциальный релиз- Тренировки с малым оборудованием и собственным весом;- Индивидуальные программы для возраста 50+
Специализация:
- персональные тренировки
- силовые тренировки
- спортивные тренировки
- функциональные тренировки
Достижения:
Достижения:Кандидат в мастера спорта по волейболу;Многократная чемпионка России по волейболу;Победительница Кубка Сибири и Дальнего Востока по волейболу;Участник семинаров по различным направлениям фитнесаТренерский стаж: более 2-х лет
Должность:
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Виолетта — тренер, сочетающий спортивную дисциплину с глубоким пониманием тела. Её подход основан на точном знании механики и физиологии.
15 лет профессиональной волейбольной карьеры, звание КМС и титулы чемпионки России закалили характер и научили добиваться целей через дисциплину и труд.
Сегодня этот опыт помогает клиентам строить сильные, функциональные и выносливые тела. В основе — ясные методики, честность и внимание к каждому движению.
Ключевые направления:
· Силовой и функциональный тренинг для построения мощного и скоординированного тела.
· Восстановление и мобильность: гибкость, подвижность суставов, миофасциальный релиз.
· Универсальные тренировки с малым оборудованием и собственным весом.
· Фитнес 50+: безопасные программы для поддержания формы и энергии.
Её миссия — дать вам инструменты, чтобы осознанно строить своё тело, становясь сильнее и свободнее в движениях.
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Гагарин Парк» — современный фитнес-клуб в Челябинске, расположенный по адресу улица Труда, 183. К вашим услугам: профессиональный тренажёрный зал, кардиозона, зона бокса, аэробных тренировок и функционального кросс-тренинга. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, аэробные занятия, кардио, РУСАП, танцы и единоборства. Дополнительные услуги: тренировки с тренером, групповые программы, авторские мастер-классы, коррекция питания, фитнес-тестирование, функциональная диагностика, солярий, хаммам, фитнес-бар, аренда полотенец и ячеек.
