Копытова Елизавета
Персональный тренер
Образование: Высшее Сертифицированный тренер по направлениям: Силовые программы / Функциональный тренинг / Stretching / Тренировки на функциональных петлях / TRX/ Миофасциальный релиз / H.I.I.T &Circuit traning Специализация: -Обучение гиревому фитнесу - Силовые, функциональные и интервальные тренировки - Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента - Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы - Персональные тренировки в функциональной зоне клуба - Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок - Миофасциальный релиз - Персональные тренировки, направленные на восстановление после травм, физическую реабилитацию - Индивидуальное составление программ тренировок - Индивидуальные программы для возраста 50+
Специализация:
- персональные тренировки
- силовые тренировки
- функциональные тренировки
Достижения:
Достижения: Получила дополнительное профессиональное образование по программе профессиональной подготовки «Специалист по движению» ЦДПО Продвижение; Удостоверение о повышении квалификации «Фитнес тренер»; Многократная участница российских фитнес-конвенций и семинаров по различным направлениям фитнеса Тренерский стаж: более 8 лет
Должность: Инструктор групповых программ, персональный тренер
Елизавета — тренер, который открывает для вас силу и мощь гиревого фитнеса. В её руках гиря становится не просто снарядом, а инструментом для развития невероятной взрывной силы, выносливости и атлетичной грации. Её страсть к этому направлению заряжает и вдохновляет, превращая каждую тренировку в вызов самому себе, который вы принимаете с уверенностью, ведь рядом — эксперт, знающий о движении с гирей всё.
За впечатляющим списком специализаций Елизаветы стоит глубокое понимание философии движения. Она не просто тренирует тело, а учит его быть сильным, гибким и resilient (устойчивым) в любом возрасте. Её стиль — это мудрый баланс между вызовом и заботой: она знает, когда дать интенсивную нагрузку, а когда сосредоточиться на восстановлении. Работая с ней, вы обретаете не только форму, но и долгосрочные инструменты для поддержания здоровья, чувствуя себя в надежных руках настоящего эксперта.
Запишитесь на тренировку
