Марченкова Ксения
Образование и профессиональная подготовка
Специализация:
- персональные тренировки
- силовые тренировки
- тренажерный зал
Достижения:
Мастер спорта по версии Национальной ассоциации пауэрлифтинга в соревнованиях по становой тяге
Профессиональные направления и услуги
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и бодибилдингу — тренировки, тактики и стратегия для успешных выступлений
Развитие скоростно-силовых качеств — повышение мощности, скорости и реакции
Развитие выносливости и взрывной силы; тренировки HIIT — интенсивные интервальные тренировки для улучшения физической формы
Коррекция фигуры — программы по преобразованию внешнего вида и пропорций
Коррекция осанки — профилактика и устранение нарушений осанки, укрепление мышечного корсета
Реабилитационные мероприятия — восстановление после травм и операций
Общая физическая подготовка (ОФП) — комплексное развитие физических качеств
Лечебная физическая культура (ЛФК) — реабилитация и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата
Миофасциальный релиз (Trigger Point) — снятие мышечных зажимов для повышения мобильности и уменьшения боли
Организация специального режима питания — разработка диет и рационов, учитывающих цели и особенности организма
Составление индивидуального тренировочного процесса с учетом физиологических особенностей — персонализированный подход для достижения оптимальных результатов
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Калибр» — современный фитнес-клуб в Челябинске, расположенный по адресу улица Худякова, 12. К вашим услугам: один из самых просторных и функциональных тренажёрных залов города с современным оборудованием на все группы мышц, кардиозона, зона бокса, аэробных тренировок и кросс-тренинга. Разнообразные групповые программы: телесно-ориентированные практики, функциональный тренинг, кардио, силовые, танцевальные, аэробные занятия и единоборства. Специальные направления: программа Pump и смешанные единоборства. Дополнительные услуги: личный тренер, индивидуальные и групповые программы, коррекция питания, фитнес-тестирование, фитнес-марафоны, солярий, хаммам, фитнес-бар, аренда полотенец и ячеек.
