Марченкова Ксения

Профессиональные направления и услуги 

Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и бодибилдингу — тренировки, тактики и стратегия для успешных выступлений 
Развитие скоростно-силовых качеств — повышение мощности, скорости и реакции 
Развитие выносливости и взрывной силы; тренировки HIIT — интенсивные интервальные тренировки для улучшения физической формы 
Коррекция фигуры — программы по преобразованию внешнего вида и пропорций 
Коррекция осанки — профилактика и устранение нарушений осанки, укрепление мышечного корсета
Реабилитационные мероприятия — восстановление после травм и операций 
Общая физическая подготовка (ОФП) — комплексное развитие физических качеств 
Лечебная физическая культура (ЛФК) — реабилитация и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата 
Миофасциальный релиз (Trigger Point) — снятие мышечных зажимов для повышения мобильности и уменьшения боли 
Организация специального режима питания — разработка диет и рационов, учитывающих цели и особенности организма 
Составление индивидуального тренировочного процесса с учетом физиологических особенностей — персонализированный подход для достижения оптимальных результатов